Как да изберем възглавница през 2027: височина, пълнеж и поза на сън
kupituk.com печели комисиона, ако купите през линковете в статията. Това не променя цената за вас.
Защо позата решава
Целта е главата и вратът да са приблизително на една линия с гръбнака, докато спите. Затова:
- На страна – възглавницата запълва разстоянието между рамото и ухото; при широки рамене е нужна по-висока.
- По гръб – средна височина или контурна (цервикална) форма, която поддържа врата.
- По корем – ниска и мека или почти без възглавница.
- Смесено – средна височина с мек, приспособим пълнеж.
Височина: числото на етикета
Ортопедичните мемори възглавници са около 9–13 см високи. Класическите 50×70 см често са 20–22 см, когато са нови, и се сплескват с употреба. Ако се будите с изтръпнал врат или рамо, първо проверете височината. Има модели с вложки или пълнеж, който може да се добавя или маха, за да регулирате височината.
Пълнеж
| Пълнеж | Плюсове | Минуси |
|---|---|---|
| Мемори пяна (цяла) | държи формата, опора за врата | не се пере, иска свикване, може да е по-топла |
| Натрошена мемори пяна | регулира се, по-мека | пълнежът се измества |
| Синтетични фибри | евтина, пере се | сплесква се по-бързо |
| Пух и пера | мека, приспособява се | не е за алергични към пера, иска разтърсване |
Вижте и пух или синтетична.
Ортопедична, цервикална, контурна
Тези думи описват формата, не са медицински сертификат. Цервикалната (контурна) възглавница има две ръбчета с различна височина, напр. 11/7 см – обърнете я така, че да ви пасва. Ако имате болки във врата или гърба, обсъдете избора с лекар или физиотерапевт – възглавницата помага за удобството, но не е лечение.
Хигиена и пране
Синтетичните възглавници често се перат на 60 °C, а някои и на 95 °C. Мемори пяната не се пере – само калъфът; проветрявайте я. Протектор под калъфката удължава живота на всяка възглавница. Сменяйте възглавницата, когато вече не възвръща формата си – обикновено на няколко години.
Първите седмици
Мемори и цервикалните възглавници изискват време за свикване – често 1–3 седмици. Новата пяна може да има лек аромат първите дни; проветрете я. Ако след месец още ви е неудобно, вероятно височината не ви пасва.
Бърз списък преди покупка
- В каква поза спя най-често?
- Височина според позата и раменете
- Пълнеж: мемори, фибри или пух
- Алергия към пера?
- Калъф, който се сваля и пере
- Размер спрямо калъфката
Възглавници от класацията
Suporto ортопедична възглавница от мемори пяна
Мемори пяна със средна твърдост и калъф от лиосел – над 400 оценки.
Suporto за поддържане на врата
Цервикална форма 11/7 см от мемори пяна за опора на врата.
Somnart Hygiena, комплект 2 възглавници
Два броя 50×70 см, пране на 95 °C и почти 900 оценки.
Sleep by Green Future с гъши пух
Мека възглавница с гъши пух и пера и памучен калъф.
Снимки: eMAG.bg
Често задавани въпроси
Каква възглавница за спане по корем?
Ниска (около 7–10 см) и мека. Твърдите и високите възглавници извиват врата назад.
Може ли мемори възглавницата в пералня?
Не. Перете само калъфа според етикета, а пяната проветрете или почистете локално.
Колко често да сменям възглавницата?
Когато се е сплескала, има бучки или не възвръща формата си. При синтетичните това става по-бързо, отколкото при мемори пяната.
Мемори или класическа?
Мемори държи формата и подпира врата, класическата е мека и се пере. Вижте сравнението.
Защо се будя с болки във врата?
Често причината е твърде висока или твърде ниска възглавница. Ако болката продължава, консултирайте се с лекар.